Actividades físicas y recreativas para incorporar el adulto mayor a las clases de Cultura Física (página 2)

En la tabla número 3 se puede constatar una
comparación sobre las enfermedades que padecen los sujetos
que integraran la muestra al inicio y al final de la
investigación.

Dentro del grupo de enfermedades crónicas no
transmisibles que padecen los adultos mayores, objeto de nuestro
estudio, se destacan por el mayor número de incidencias
las cardiopatías asociadas y la artritis, las que
mejoraron después de aplicado el proyecto, según
criterios del médico y la enfermera que los atiende en el
consultorio, ya que en las consultas programadas se
comprobó un control y estado estable de estas
enfermedades.

TABLA# 3 Enfermedades que padecen los sujetos al
inicio y final de la investigación.

En la tabla número 4 se observan los gustos y
preferecias de los adultos que formaron parte de la muestra. En
la encuesta que se realizó antes de aplicar el proyecto
los adultos mayores manifestaron sus gustos y preferencias acerca
de las actividades a realizar, las que se tuvieron en cuenta en
la elaboración del mismo. Destacándose con un mayor
porciento de aceptación el dominó, la gimnasia
matutina y las damas.

TABLA # 4 Análisis de los gustos y preferencia
de los adultos mayores

En la tabla número 5 se observa el incremento que
surge una vez concluido el modelo de intervención
aplicado.

Tabla # 5 Frecuencia con que realizan
las actividades los adultos al final de la
investigación.

Análisis de los documentos realizado al
profesor que imparten la actividad al final de la
investigación.

• El profesor posee un control estricto mediante la
  utilización del registro de control de asistencia de
  los adultos.

• Se estableció un sistema de control
  sistemático a cada adulto mediante el Consultorio
  Médico de la Familia.

• Se confeccionó un plan de superación
  para el profesor que atiende dicha actividad, donde incluyen
  conferencia, talleres, seminario por parte de
  especialistas.

Análisis de las observación a clases al
finalizar la investigación.

Una vez realizadas las observaciones a clases al
finalizar la investigación se obtuvo los siguientes
resultados:

• La profesora cumple con el horario establecido dando
  inicio a la actividad en el tiempo reglamentado, el
  calentamiento se realizaba acorde a las exigencias del adulto
  mayor, cumpliendo con lo establecido.

• Se aprecia una disminución en el tiempo
  empleado por los adultos en conversar dentro de la clase,
  permitiendo que atiendan a la profesora con mayor
  interés sin perder el hilo conductor de la
  misma.

• Las actividades que son realizadas permiten a los
  adultos de ambos sexos una mayor motivación y
  satisfacción, promoviendo así la
  práctica de la misma e incluso la incorporación
  de nuevos adultos a la actividad.

• La labor del profesor ha ganado en dinamismo,
  contribuyendo a la motivación de los
  adultos.

• La participación del adulto mayor se
  incrementó quedando registrada en la tabla de
  frecuencia a las actividades.

Análisis de los resultados del Test de los
Motivos de Butt

En el anexo # 3 encontramos los resultados obtenidos del
test de los motivos de BUTT, se aprecia que en ambos sexos, la
mayor cantidad de adultos mayores se encuentran ubicados en el
nivel de motivación bajo, ya que plantean que en ocasiones
no se sienten motivados por la actividad, y el tiempo no les
alcanza para participar en la misma producto a que las tareas
dentro de la casa le roban el mayor tiempo posible, lo cual
pudimos contactar en las observaciones realizadas a las
clases.

Cuando analizamos los diferentes aspectos que aparecen
en el test motivos de Butt (Ver anexo) los mismos se muestran de
la siguiente forma:

• El área de Conflictos presenta 6 adultos
  mayores de forma general.

• En el área de cooperación se aprecia
  que el nivel en los adultos mayores es alto, con un total de
  20 lo que favorece grandemente al círculo.

• En el área de rivalidad, se muestra un total
  de 17 adultos mayores, sin embargo cuando analizamos el
  área de agresividad, vemos que contamos con un total
  de 18.

• En el área de suficiencia, de forma general 4
  adultos mayores se muestran suficiente.

• CONCLUSIONES

Conclusiones:

Con la culminación de dicho trabajo hemos
arribado a las siguientes conclusiones:

La revisión bibliográfica
sistemática permitió determinar los fundamentos
teóricos metodológicos existentes sobre la
aplicación de las actividades físicas y recreativas
para promover la práctica del ejercicio físico en
los adultos mayores.

Una vez realizado el diagnóstico a los adultos
integrantes de la muestra, se mostró las dificultades que
presentan los mismos respecto a la práctica de del
ejercicio físico en dicho asentamiento, observando un bajo
nivel de motivación, no existencia del tiempo necesario
para desarrollar las mismas, a esto se suman, que las actividades
eran consideradas como rutinarias, ausencia total de creatividad
y diversidad en las mismas por parte de los
profesores.

Fue diseñado el plan de actividades
físicas y recreativas para promover la práctica del
ejercicio físico en los adultos mayores, donde se aprecia
correctamente la estructura de cada una de sus actividades en las
diferentes etapas de su planificación.

Se realizó la validación del plan
diseñado mediante los especialistas, contando con su
criterio favorable respecto a las actividades que componen el
mismo.

Una vez implementado en la práctica el plan de
actividades físicas y recreativas diseñado,
permitió entre otros resultados incentivar a los adultos
mayores a la práctica del ejercicio físico
sistemático, elevar el nivel de motivación por la
práctica del mismo. Demostrando la pertinencia del mismo
para promover la práctica de los ejercicios
físicos, contribuyendo así a elevar la calidad de
vida de los adultos mayores de dicha comunidad.

• Recomendaciones

• Continuar la aplicación de forma
  sistemática el plan diseñado para los adultos
  mayores de la comunidad estudiada.

• Profundizar en próximas investigaciones, el
  papel educativo que ejerce dicho programa sobre la familia,
  debido al carácter hereditario de varias enfermedades
  que frecuentemente aparecen en estas edades.

• Socializar el plan de actividades diseñado a
  las comunidades vecinas, con la intención de dar la
  oportunidad a todos los adultos del municipio de recibir los
  beneficios del mismo.

• ANEXOS

ANEXO # 1

Encuesta realizada al adulto
mayor

Edad _______ Sexo ______ Ocupado sí
_____ no _____

Nivel escolar
_______________________

• 1- ¿Realiza usted ejercicio
  físico?

• ¿Con qué frecuencia lo
  realiza?

Frecuentemente ______ A veces _______ Nunca
_______

• 2- ¿Con qué
  frecuencia el profesor le imparte las clases en la
  semana?

• 3- Una vez ______ Dos veces
  _______ Tres veces ________

• ¿Cree usted que es
  suficiente?

Sí ______ No _______

• 4- ¿Cuántos
  profesores ha tenido durante ese tiempo?

• 5- ¿Qué
  opinión tiene de ellos?

Buena ______ Regular ______ Mala
______

• 6- ¿Conoce los beneficios
  que tiene el ejercicio físico para la tercera
  edad?

Sí _____ No ______

• 7- ¿El médico de la
  familia o la enfermera le han hablado a usted acerca de estos
  beneficios?

• 8- Marque los beneficios que usted
  le atribuye al ejercicio físico.

______ Mejora la salud

______ Se relaciona con otras personas de
su edad

______ Lo saca de la rutina

______ Emplea su tiempo libre

______ Se divierte

______ Combate el sedentarismo

______ Otros (Cuáles)

• 9- ¿Por qué motivo
  no practica ejercicio físico?

______ No se siente motivado

______ No cree que le aporte algún
beneficio apara su salud

______ Se siente cansado

______ Está enfermo.
¿Qué enfermedad padece?

______ No conoce los beneficios del
ejercicio

______ No quiere asistir

______ Otros
(¿Cuáles?)

10- ¿Se siente motivado? Sí
_____ No_____

11- Selecciona sus gustos y
preferencias

______ Dominó

______ Ver la pelota

______ Leer el periódico

______ Realizar actividades
agrícolas

______ Buscar mandados

______ Cuidar de los nietos

______ Practicar ejercicios

______ Dedicarse a las labores del
hogar

______ Conversar con sus
coetáneos

______ escuchar música de su
época

______ Bailar

______ Dama

______ Ajedrez

12- ¿Recibe usted asistencia
social?

Sí ______ No ______

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Autor:

Lic. Luisa Denis Ruiz

Enviado por:

Alexei Sosa Solano

Zulia – 2011